甲狀腺疾病
甲狀腺疾病患者就醫時，醫生除了告訴他們要按時吃藥外，有時還會提醒一些患者要多吃海帶等海產品，但對另外一些患者卻要求要限制食用海帶，那么甲狀腺疾病患者到底應該多吃還是少吃海帶？甲狀腺疾病和食用海帶之間又有什么聯系呢？
甲狀腺是人體重要的內分泌器官，它可以分泌一種作用較為廣泛的甲狀腺激素，這個激素與人體的體溫調節、物質代謝、大腦發育還有心血管系統都息息相關。在合成甲狀腺激素的過程中，需要一種微量元素——碘作為合成原料，而海帶恰恰是一種富含碘的食物。
+ + + + + + + + + + +
健康知識“劃重點”
1. 碘是合成甲狀腺素的原料。
2. 不同甲狀腺疾病人群對攝入的碘量有不同要求，要根據對碘攝入量的不同要求，限制或補充富含碘的食物。
3. 碘鹽與普通鹽相比含有較多碘，缺乏人群推薦食用碘鹽。
4. 服用治療甲亢或甲減藥物時，飯前飯后要分清。
5. 注意含碘的藥物，防止過量攝入。
+ + + + +
甲狀腺疾病到底
需要“補碘”還是“限碘”？
碘的缺乏或者過量都會影響甲狀腺的正常生理功能，造成甲狀腺疾病的發生。因為甲狀腺疾病的發病原因不同，所以對于碘的攝入量也各不相同。下表為不同類型甲狀腺疾病攝取碘量的具體要求：
注意：碘量的“補”或“限”較為復雜，必須要在明確具體病因后才能確定，建議在醫生診斷明確病因情況下調整碘的攝入情況。
常見含碘較高的食物有哪些？
人體中的碘，絕大部分來源于飲食攝入，海洋中的食材大多富含碘，海帶、紫菜等海產品的含碘量較高，而青椒、大米等的含碘量較低。補碘的多少是有要求的，一般情況下，《中國居民補碘指南（2018）》中推薦 14 歲以上健康青少年及健康成人每人每天攝入碘量為 120μg。孕婦和哺乳期婦女因消耗量大，所需的量比一般正常人要多，約為 220μg。
常見食物的含碘量如下圖所示。
